Un réflexe naturel qui inquiète les spécialistes
Tous les parents l’ont remarqué : lorsqu’ils jouent au sol, la plupart des enfants s’assoient d’une façon bien particulière. Les jambes écartées en forme de “W”, fesses posées entre les talons. C’est confortable, pratique et instinctif. Mais selon de nombreux kinés et pédiatres, cette position pourrait, à long terme, abîmer les genoux et ralentir le bon développement postural.
La fameuse position en “W”
La “W-sitting”, comme l’appellent les spécialistes anglo-saxons, est extrêmement répandue. Environ 80 % des enfants de 3 à 7 ans l’adoptent spontanément. Pourtant, ce confort immédiat masque des risques réels pour les articulations.
Les risques pour les genoux et les hanches
- Pression excessive : les genoux tournent vers l’intérieur, exerçant une tension inhabituelle sur les ligaments.
- Faiblesse musculaire : cette position réduit l’engagement des muscles stabilisateurs du tronc et des hanches.
- Mauvaise posture : à long terme, elle peut favoriser des rotations internes excessives et même des douleurs lombaires.
Les kinés notent que certains enfants qui s’habituent trop à cette posture ont plus de mal à s’asseoir en tailleur ou à croiser les jambes plus tard.
Pourquoi les enfants l’adoptent malgré tout
La position est naturellement stable : l’enfant peut bouger ses bras librement sans risque de tomber. C’est donc un choix logique lorsqu’il joue avec des jouets ou dessine au sol. Mais ce confort cache un déséquilibre biomécanique.
Les alternatives recommandées
Les pédiatres ne conseillent pas d’interdire brutalement la position en W, mais d’encourager d’autres postures :
- Assis en tailleur : meilleure symétrie et sollicitation équilibrée des hanches.
- Assis jambes tendues : favorise la souplesse des ischios.
- À genoux droits : pour renforcer le tronc.
Avec un peu d’entraînement, les enfants s’habituent vite à varier leurs positions.
Témoignages de parents
Une maman raconte : “Mon fils passait des heures assis en W. Le kiné nous a alertés, et depuis on l’encourage à s’asseoir en tailleur. Les douleurs qu’il avait au dos se sont calmées.”
Un papa ajoute : “On ne s’en rend pas compte, mais ces petits détails peuvent vraiment influencer la posture future. Aujourd’hui on est vigilants.”
Les réseaux sociaux s’en emparent
Des vidéos de kinés pédiatriques expliquant les dangers de la “W-sitting” font des millions de vues sur TikTok. Beaucoup de parents découvrent le problème pour la première fois et observent désormais attentivement la posture de leurs enfants au sol.
Une vigilance simple mais précieuse
En pratique, il ne s’agit pas d’inquiéter les familles. Tous les enfants adoptent cette position de temps en temps, et ce n’est pas dramatique. Le vrai danger vient de l’habitude répétée, quotidienne, sur plusieurs années. Le rôle des parents est donc de corriger doucement et d’encourager la variété.
