Cette boisson qu’on croyait ringarde séduit aujourd’hui les experts en nutrition

Retour vers les années 80

Les années 80 riment avec fluo, cassettes audio… et boissons cultes. Certaines ont disparu, d’autres ont traversé les décennies. Mais une en particulier fait aujourd’hui un retour remarqué : l’eau pétillante aromatisée, sans sucre ajouté. Jadis ringarde face aux sodas sucrés, elle s’impose désormais comme l’alternative saine plébiscitée par les nutritionnistes.

De boisson ringarde à star des rayons

À l’époque, on la voyait comme une option fade, destinée aux adultes. Les enfants lui préféraient les colas ou les jus sucrés. Mais en 2025, face à la prise de conscience autour du sucre, cette boisson est redevenue tendance. Les grandes marques relancent leurs versions vintage, et les jeunes générations l’adoptent avec enthousiasme.

Pourquoi les nutritionnistes l’adorent

• Zéro sucre ajouté : contrairement aux sodas, elle hydrate sans calories vides.
• Effet satiétogène : les bulles procurent une sensation de satiété qui limite le grignotage.
• Hydratation plaisir : son goût léger encourage à boire davantage d’eau, ce que beaucoup d’enfants et d’adultes négligent.
• Moins d’additifs : les versions actuelles se veulent plus naturelles, avec arômes issus de fruits.

Une étude qui confirme

Selon une enquête menée en 2024, les foyers qui consomment régulièrement des eaux pétillantes aromatisées réduisent leur consommation de boissons sucrées de 35 %. Une victoire pour la santé publique, quand on sait que l’excès de sucre est lié à l’obésité, au diabète et à la fatigue chronique.

Témoignages

“Je buvais beaucoup de sodas, confie Clara, 27 ans. Mais depuis que j’ai redécouvert l’eau aromatisée, je n’ai plus besoin de sucre pour me faire plaisir. C’est devenu mon rituel quotidien.”
Marc, 45 ans, ajoute : “C’est drôle, ça me rappelle mon enfance… sauf qu’aujourd’hui, je sais que c’est bien meilleur pour ma santé.”

Le rôle de la nostalgie

Les marques surfent habilement sur le phénomène rétro. Packagings vintage, saveurs cultes des années 80 (citron, pêche, menthe) : tout est fait pour séduire à la fois les nostalgiques et les nouvelles générations. Le marketing se mêle à la santé, et le résultat est redoutablement efficace.

Comment l’intégrer au quotidien

Les nutritionnistes conseillent de remplacer progressivement les sodas sucrés par cette boisson. Une canette de cola contient en moyenne 35 g de sucre. Une eau pétillante aromatisée : zéro. À raison de 3 sodas remplacés par semaine, c’est plus de 5 kilos de sucre en moins par an.

Conclusion : un retour gagnant

Ce qui était considéré comme une boisson fade dans les années 80 devient en 2025 un symbole de tendance et de santé. Les nutritionnistes la recommandent, les consommateurs l’adoptent, et les marques en font un produit phare. Comme quoi, parfois, il suffit de regarder en arrière pour trouver les solutions d’avenir.