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Prendre soin de soi : des conseils pour une santé mentale épanouie en famille.

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famille souriante jouant à un jeu vidéo d’Halloween dans un salon décoré, ambiance douce et bienveillante

Comment les jeux vidéo d’Halloween aident les enfants à apprivoiser leurs émotions

Un enfant endormi dans une chambre sombre avec une veilleuse allumée près du lit, lumière douce et apaisante.
Pourquoi dormir avec une veilleuse pourrait ralentir l’apprentissage selon une étude

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Une petite fille assise dans un salon regarde un livre tandis qu’une télévision allumée diffuse des images en arrière-plan.
Ce bruit du quotidien ralentirait le développement du langage des enfants selon des chercheurs

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Une petite fille concentrée dessine avec des feutres colorés sur une grande feuille blanche, entourée de ses dessins.
Ce que révèlent les dessins de vos enfants sur leur santé mentale (et vous n’y aviez jamais pensé)

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30 secondes le soir : le rituel secret qui change les nuits des familles
Pourquoi ce rituel de 30 secondes avant le coucher améliore le sommeil de toute la famille

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